（專家：朱棣文，國家公共營養師，科普中國微平臺原創首發）

“生男生女”這個問題千古以來一直是人們比較關心的問題，如何能精準地生出男寶寶或者女寶寶讓很多人絞盡腦汁，坊間就有很多傳聞，比如常見的“酸兒辣女”？“肚子尖生男”？現在甚至還有的文章把生男生女歸根在了父母職業上，比如不少人總認為IT男和廚師生女孩的概率會大一點。

事實上，有科學常識的人應該知道，生男生女是由基因決定的，這跟人體性染色體有關，男性的性染色體表現為XY，而女性的則表現為XX，在精子和卵細胞結合時，雙方各提供一個染色體，若男方提供X，女方提供X，則后代是女；若男方提供Y，女方提供X，后代就是男。那么類型有XX，XX，XY，XY四種，而恰巧擁有Y條染色體的孩子為男性。你看，四種組合剛好兩男兩女。由于男性的性染色體表現為XY，所以生男生女由男方染色體決定。

所以生男生女的概率在數學理論上都是一樣的，各占50%。由于政策的限制，準媽媽們也沒法通過科學手段提前知道胎兒的性別，加上我國傳統重男輕女思想的影響，給了那種預測胎兒性別的謠言文章很大的傳播空間，所有的試圖精準控制生男生女的訣竅都是徒勞的。

現在全國又開放了二胎政策，很多爸爸媽媽也有了生育的熱情之火，剛好10月28日是全國男性健康日，今天就從飲食的角度談談男性健康與飲食，飲食的健康對生育也是非常重要的。比如如果你自己還有貧血、缺鈣等問題，一個成年人都是營養不良狀態，怎能保證未來胎兒的正常發育？

提到男性健康，很重要的一個就是生殖健康，在飲食方面，應該怎么吃呢？人體所需要的營養素包括六大類，它們是蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素和水，人體的健康與這些息息相關。但是，與男性健康密切相關的是，我想應該是礦物質中的微量元素—鋅。